Польза ароматерапии

Случалось ли Вам вдохнуть аромат духов – и вспомнить чудесный вечер, когда Вы, окруженная этим ароматом, блистали на вечеринке? Или учуять в воздухе аромат свежей выпечки – и вспомнить детские годы, когда дома собиралась большая семья и мама готовила свой коронный пирог? Запах имеет удивительное воздействие на человека, он способен разбудить приятные воспоминания, улучшить самочувствие и поднять настроение. Ученые давно заметили, что запах влияет на организм человека сразу на нескольких уровнях. Во-первых, он улучшает душевное состояние человека, во-вторых, активизирует умственные процессы, и, в-третьих, воздействует на организм на физическом уровне. Впоследствии подобное воздействие аромата на организм человека стали использовать для лечения и профилактики различных заболеваний. Этот метод носит название «аромотерапия».

 

Аромотерапия – как это работает?

 

Данный метод лечения основан на применении различных эфирных масел. В зависимости от того, какую проблему со здоровьем Вам нужно решить, врач назначает определенное аромамасло.

 

Так, при простудных заболеваниях рекомендуют ароматическое масло сосны или эвкалипта. При повышенном аппетите отлично подойдет масло лимона или грейпфрута. При головной боли Вам назначат ромашку или лаванду, а вот с бессонницей быстро справится масло мяты или мелиссы.

 

Аромат масла (а также его мелкие частицы) при вдыхании, воздействую на кровеносную и лимфатическую системы. Посредством кровообращения они быстро достигают внутренних органов, оказывая на них благотворное воздействие. Таким образом, аромотерапия – это не только приятная, расслабляющая процедура, но еще и эффективное лечение вирусных и бактериальных заболеваний, а также эффективная помощь при психологических расстройствах (стресс, депрессия).

 

Однако не думайте, что для лечения Вам понадобится лишь открыть баночку с маслом и подышать его ароматом. Для борьбы с различными недугами, для нормализации сна и пищеварения, а также для омоложения организма применяются такие способы лечения ароматами:

 

1.  Сеансы аромотерапии с помощью аромалампы

Аромалампы бывают классические – со свечей, и современные – работающие от электросети. В первом случае дополнительный расслабляющий эффект дает вид огня, но такой лампой сложнее пользоваться. В чашу лампы добавляется вода и несколько капель ароматического масла. Масло постепенно испаряется, наполняя воздух приятным ароматом, а Ваш организм здоровьем и силой.

 

2. Ингаляции с ароматическими маслами

Проводятся такие ингаляции довольно просто – несколько капель эфирного масла разбавляется водой и добавляется в емкость ингалятора. А дальше проводится обычный сеанс ингаляции.

 

3. Ванна с аромамаслом

Такие ванны принимают курсами по 10-15 процедур. Несколько капель эфирного масла добавляют в теплую воду, расслабляются и лежат минут 10. Кожи постепенно впитывает пары масла, они проникают внутрь организма и оказывают воздействие на внутренние органы.

 

4. Массаж с аромамаслами

Масло смешивается с массажным базовым маслом или кремом. Дальше воздействие аромамасла зависит от назначения массажа – таким способом борются с целлюлитом, улучшают обмен веществ, общее состояние кожи, снимают стресс и поднимают жизненный тонус.

 

Аромотерапия у нас

 

С одной стороны, аромотерапия – процедура совсем не сложная, и ее легко провести в домашних условиях. С другой стороны, консультации врача перед проведением такого курса и его рекомендации всегда являются необходимыми, особенно, если Вы имеете какое-либо хроническое заболевание. К тому же, дома у нас часто просто не хватает на себя времени, поэтому провести целый курс таких процедур далеко не у всех получится.

 

В санатории «Виктор» мы предлагаем разные виды аромотерапии для лечения простудных заболеваний, улучшения физического и психического здоровья, а также для решения некоторых косметических проблем. С нетерпением ждем новых гостей!